心情悲愤激发运动员的斗志

　　有道是,奥运比赛变幻无穷,唯一不变的是中国男足的输球 。

　　对于中国男足球队员们的"正常发挥"，各路行家多有论评，可谓仁者见仁，智者见智。从心理学的角度而言，每个球员都有超常发挥与失常发挥的可能，这除了取决于球员们平时的球技训练，也取决于球员们的临场发挥。那么，什么因素可导致运动员的临场发挥达至最佳状态？

　　根据美国著名心理学家摩根（Morgan），运动员在竞技状态下通常会体验以下六种情绪：紧张、压抑、愤怒、活力、疲倦、困惑。其中紧张是运动员对赛事的焦虑，压抑是运动员对赛事的情绪低落，愤怒是运动员对赛事的厌恶，活力是运动员对赛事的激情投入，疲劳是运动员对赛事的体力透支，困惑是运动员对赛事的不解。摩根在1979年提出，运动员的理想竞技状态应该是低度的紧张、压抑、困惑体验（这是高度自信的表现），中度的愤怒及疲倦体验（这是动机强烈的表现）及高度的活力体验（这是高度兴奋的表现）。在这当中，一定的愤怒体验可大大激发运动员的斗志。摩根将这一状态称为“冰山轮廓”，并指出运动员的不理想竞赛状态则是六种情绪体验均保持一种相对平等的程度。

　　健康心理学的研究表明，当一个人处于适度的紧张状态下，他的体能会得到最大限度的释放。运动心理学的研究也表明，当个人处于某种悲愤状态下，他（她）的竞赛能量会较平时高出20%-30%。这种愤怒体验可谓是一种悲愤的表现，它可以极大地强化一个人的成就动机。而悲愤的情绪体验可以来自多方面，如某种民族情结、个人耻辱经历、自我证明的愿望等。总之，运动员欲在竞赛中超常发挥，则必须在平时的训练及比赛中不断调整个人的心理与体能状态，以使个人在大赛中很快进入理想的竞技状态，表现神勇，捕捉机会。

　　心理流畅焕发运动员的爆发力

　　 理想的竞技状态，需要有高度的活力及适度的愤怒体验，这可导致心理流畅状态的产生。依照美国著名心理学家希克然米哈依（Csikszentmihalyi），心理流畅状态是一种完美的竞技状态，它突出表现为运动员充满热情地投入到竞赛项目中去，把竞赛当作是一种高度的享受过程。心理流畅状态有五个突出特点：（1）目标非常明确，（2）反馈意识非常准确、及时、到位，（3）全神贯注于当前的任务中，（4）自我意识丧失，（5）时间意识也消失。换言之，当运动员全心投入竞赛当中，头脑中想的全部是与比赛有关的事情，那他就处于流畅状态。

　　 心理流畅状态如此重要，那么怎样才能加以实现？依照希克然米哈依，竞赛项目的挑战性与运动员的技能表现协调一致是实现心理流畅状态的关键。具体地说，如果以运动员的技能为横坐标，以竞赛的挑战程度为纵坐标，则运动员的表现可有三种表现：（1）搞挑战、低技能：这会导致运动员过分紧张、缺乏信心；（2）高技能、低挑战：这会导致运动员兴奋不起来，无法全心投入；（3）高挑战、高技能：这会导致心理流畅出现（见图2）。由此，理想的竞技状态是竞赛的挑战程度与运动员的技能保持平衡水准，这样才会确保运动员全心投入到竞赛项目中去，达到真正的忘我状态。

　　 综上所述，就运动心理学而言，运动员的理想竞技状态应该是自信的、激昂的、悲愤的、忘我的、适度紧张的、勇于并能够接受挑战的。在这当中，心情悲愤可以激励运动员的斗志，心理流畅可以焕发运动员的爆发力，其两者结合起来，就有可能在竞赛中创造出种种奇迹来！而依照希克然米哈依的名言是，“心理流畅是制造运气的前提。”

　　下面举两个眼下世界杯足球赛的事例。

　　案例一：“英格兰队与瑞典队——为了雪耻而战”

　　 38年来，瑞典队与英格兰队交战，一直保持不败。这样的心理优势让瑞典球员面对英格兰，丝毫不存在惧怕心理。6月20日两队交手，英格兰队在教练埃里克森的率领下，极力想打破这个纪录，他们在比赛开始后，一直力图凭借犀利的攻势，击垮对手。当比赛进行到第33分钟时，英格兰队将球传入禁区，乔.科尔凭借胸部停球，在禁区外27米处右脚外脚背射门进球，首开战绩。其实，在大半场的比赛中，英格兰队球员的表现大都处于高度的流畅状态。虽然这场比赛的最终结果是2比2平，但人们公认，这场比赛是英格兰队这些年来踢得最好的赛事之一。

　　 而英国球星欧文在比赛中负伤离场，提前离开世界杯比赛，实在可惜！要不是为了一雪38年来的耻辱，这完全是有可能避免的。因为英国队只要踢平瑞典队，就可晋级16强。但英国队求的不是和瑞典进行平稳的比赛，而是要在心理上也击败瑞典人。他们虽然没有在球场上取得完全的胜利，却在心理上取得了相当的胜利！

　　案例二：安贞焕——我憋了好久啦！

　　 韩国球员安贞焕曾在2002年6月18日日韩世界杯1/8决赛的比赛中,踢入一记金球,淘汰了意大利队。这记球使安贞焕成为了民族英雄，却也使安贞焕在世界杯赛后丢了原来在意大利佩鲁贾队的饭碗。为了保持原有的水准，他曾先后转会到日本J联赛球队横滨水手队和德国的杜伊斯堡队踢球，但都没有打上主力。由此，他的心情一直十分郁闷，进球的机会可谓绝无仅有。

　　满怀这种悲愤，安贞焕在本次世界杯赛中一直想找机会证明自己。6月13日，韩国队多哥队比赛，安贞焕在比赛进行到第72分钟时果断出手，突破多哥队防线的片刻疏漏，顺势一球入门，再现了当初一球淘汰意大利队的风采！而韩国队也凭借安贞焕打进的反超一球以2:1反败为胜战胜多哥,成为首支获得胜利的亚洲球队。安贞焕的球场表现可谓是典型的心理流畅表现，他再造金球奇迹，绝非偶然！用安贞焕自己的话来说：“我憋了好久啦！”

　　 可惜,中国男足在大小比赛中输得太多了,完全没了悲愤感,只有麻痹感！